减脂快手菜No.2-蒜茸花甲粉丝汤

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最近中午回家闷闷热热没有胃口,一碗酸辣开胃蒜茸粉丝汤是最好不过的午餐啦~

用料  

粉丝 1把
花甲 1斤
金针菇 1小把
豆腐皮 1张
料汁
2头
小米椒 适量
生抽 2勺
蚝油 2勺
1勺
鱼露 1勺
适量
3根

减脂快手菜No.2-蒜茸花甲粉丝汤的做法  

  1. 花甲买回洗净吐沙,先用滚开水烫到花甲微微张口,这样会比较嫩一点。

  2. 锅子铺金针菇,粉丝,腐竹(也可以加其他喜欢的食材),面上铺上花甲。

  3. 加入烫花甲的开水,没过食材三分之二,表面撒上蒜茸和小米椒,淋入酱汁。

  4. 开火煮至花甲全部张开,撒上葱花就可以离火啦~出锅时可以撒一点胡椒粉和香油看自己口味,我在减肥就做的无油版。

 
该菜谱发布于 2019-07-15 18:14:31
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