挑选南瓜，1、你摁下外皮，是硬还是软，适中的成熟度比较好。2、切开后看南瓜籽的成熟度，图片这个的南瓜籽就是成熟的。
切成小块，入锅。
放入调料翻炒。
这个成熟度的南瓜，要少加一点水……有点皮是软的，翻炒几下会出水的，就不用加水了。
出锅，未加滤镜
上传你做的面面乎乎的烧南瓜
会做饭的一大叔
