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健脾瘦肉汤 9m+宝宝

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做辅食的浩浩妈的厨房  做辅食的浩浩妈
汤汤水水的是每位南方妈妈必学的菜谱呐！经常积食的宝宝容易脾胃虚弱，这个时候来碗健脾汤水补救一下吧，一岁以上的宝宝所有食材一起吃进去效果更好哦

用料  

瘦肉 适量
姜片 2-3片
干的山药 100g
云苓 8g
茨实 10g
蜜枣 1个（可不放）

健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法  

  1. 所有药材到有中药房的药店购买就可以啦

    健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法 步骤1

  2. 药材清洗一下浮灰后浸泡30分钟以上

    健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法 步骤2

  3. 猪脊肉切小块

    健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法 步骤3

  4. 冷水下锅才能更好把血水跟其他杂质煮出来

    健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法 步骤4

  5. 边煮边捞出浮沫

    健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法 步骤5

  6. 所有食材放锅里，大火煮开后调小火煮90分钟

    健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法 步骤6

  7. 每周给宝宝煮一次，远离脾胃虚弱哦

    健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法 步骤7

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健脾瘦肉汤 9m+宝宝相关分类

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该菜谱发布于 2019-07-18 23:14:58
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