全麦面粉 200 | 克 |
玉米面 100 | 克 |
水 (适量) | 克 |
酵母 3 | 克 |
1.先把酵母粉倒进温水里搅拌一下静止10分钟(据说表面起泡就可以了)(但是我懒得等并没有等起泡温水随意不烫就行,反正我也不知道几度😂)
2.把200g全麦粉加100g玉米粉混合,加入静止的酵母粉水,用筷子搅和成絮状,然后就开始用手揉觉得太干可以慢慢加一丢丢水,别加太多一点点慢慢加就成(看状况而定。反正随意)
3.揉好面团后盖保鲜膜室温发酵或者在有热水的锅里发酵也行发酵1个小时左右原面团2倍大左右就可以了
4.发酵完成后继续揉一下然后分成等量想揉什么形状都可,然后上锅静置20分钟,开火蒸20分钟闷5分钟。可以出炉了因为什么都没放味道会很寡淡,可以放糖水也可替换牛奶,大家随意发挥😂
5.次方没有步骤图,只有成品图,口感粗糙没有外面买的馒头那么软,这个比较扎实但也不硬哦⊙∀⊙!
扎实的全麦玉米馒头没什么味道可以加点糖,但是我在减肥就这么吃