扁尖笋提前浸泡,时间视笋干的干燥程度而定,需要数小时到半天。
冬瓜去皮去瓤,大块洗净
冬瓜背部切十字花刀,深约1-2厘米
把背部切好花刀的冬瓜切成小块,约一寸见方,半寸厚
泡发好的扁尖笋切碎,根部横切,嫩尖部直接用手撕成细条
番茄洗净切块
炒锅下油(照平时炒菜量即可)烧热,依次下番茄、扁尖和榨菜,翻炒至番茄出汤
下冬瓜,加入之前泡发扁尖的水,大火烧开后中火煮10-20分钟。扁尖和榨菜都较咸,基本就不用另外加盐了。(水不要一次加太多,因为冬瓜会出水。)
中间可以开盖翻炒均匀,看到冬瓜从白色变成透明了,关火出锅。