杏仁牛奶

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杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。

杏仁粉含天然维生素E,爱美的女士常喝杏仁粉能养颜美容,滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生,贵在坚持。

据医学报导:杏仁含有VIT、B17有抗癌作用,常吃杏仁癌症一生远离你。长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多,也可经常食用。

杏仁粉可以美白去皱。据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称,坚持每天喝杏仁,最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,那就可以养颜美白。

杏仁牛奶,一冲一泡,一拌即饮,方便营养美味,实在是早餐下午茶的理想选择……

用料  

杏仁粉 10克
奶粉 10克
蜂蜜 1勺
温开水 适量
以上用食材1人份

杏仁牛奶的做法  

  1. 杏仁粉10克

    杏仁牛奶的做法 步骤1
  2. 奶粉10克

    杏仁牛奶的做法 步骤2
  3. 准备好一个干净的杯子,放入10克(2汤匙)杏仁粉,10克(2汤匙)奶粉,1汤匙蜂蜜,冲入温开水

    杏仁牛奶的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀

    杏仁牛奶的做法 步骤4
  5. 一杯杏仁牛奶🥛,加上二块蛋糕,营养美味的早餐搞定了……

    杏仁牛奶的做法 步骤5

小贴士

杏仁粉可买现成可自己用破壁机制作,
奶粉也可用鲜奶代替,不喜蜂蜜的亲可用冰糖替代~

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-07-23 09:22:03
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杏仁牛奶的答疑

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