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夏日减脂凉拌杏鲍菇

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吾系发锅锅的厨房  吾系发锅锅
给想要减肥，又想吃起来有肉的感觉的小仙女准备的减脂餐，在家做超级简单

用料  

杏鲍菇 3个
醋 2勺
生抽 2勺
盐 少量
大蒜 1颗
白糖 2勺
辣椒面 3勺
葱 2根
油 适量
小米辣 少量
花生 少量
芝麻 适量，可不加

夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法  

  1. 将大蒜拍碎，小米辣、花生、葱、芝麻(可不加)一齐倒入碗中

    夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法 步骤1

  2. 杏鲍菇上锅蒸7-8分钟后，晾凉撕成条状

    夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法 步骤2

  3. 起锅烧热油，直至油滚热后倒入步骤一的碗中搅拌

  4. 再加入两勺生抽，少量盐，两勺醋，两勺白糖至底料中搅拌均匀

  5. 将撕成条状的杏鲍菇倒入调料碗中搅拌均匀

    夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法 步骤5

  6. 完成

    夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法 步骤6

小贴士

盐少量，调味过程中自行根据口味调整

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的夏日减脂凉拌杏鲍菇

 

夏日减脂凉拌杏鲍菇相关分类

减肥 凉菜
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该菜谱发布于 2019-07-23 10:48:36
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