减脂版简易南瓜浓汤
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人做过这道菜
放着我还能吃
本人做菜用料随缘，
没仔细称过原料重量，
这款是个人减脂专用南瓜浓汤，
希望有缘人随意看看就行✧٩(ˊωˋ*)و✧
没仔细称过原料重量，
这款是个人减脂专用南瓜浓汤，
希望有缘人随意看看就行✧٩(ˊωˋ*)و✧
用料
减脂版简易南瓜浓汤的做法
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南瓜切块，洋葱切块，蒸熟
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装碗里拿勺子压碎，之后扔破壁机/大榨汁机里
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依个人偏好增减脱脂奶粉、极少的盐、极少极少的胡椒，兑饮用水化开加入机器
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打成南瓜泥
（和我家一样机器力度不大的，可以分几次打，或搅拌一下继续打，避免打不动）
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推荐煎/烤土司上放个煎蛋，再涂一大勺南瓜泥
一口下去口感很丰富，做早餐家人也喜欢
小贴士
胡椒要极少极少，尝不出来的那种
具体调料比例做一次就能自己掌握了
具体调料比例做一次就能自己掌握了
