酸奶紫薯泥

Name: 酸奶紫薯泥
Ingredients: 200g紫薯; 20g牛奶; 50g低糖酸奶; 15-20g脆麦片

7.2 综合评分

71 人做过这道菜

大小姐Cassie

可以在减肥期吃的幸福甜品❤当快手早餐或下午茶都很不错，超级简单一学就会：紫薯蒸熟捣成泥，倒扣在盘中，浇上低糖酸奶，搞定！

湿润绵密的口感，女生和小朋友一定会喜欢的。再撒点脆麦片上去更好吃，不过这有一定的热量，少放些咯~

用料

紫薯	200g
牛奶	20g
低糖酸奶	50g
脆麦片	15-20g

酸奶紫薯泥的做法

紫薯去皮切块，上锅蒸熟，大概开锅后蒸15分钟左右，至筷子可以轻松扎透。
紫薯中加入一点牛奶，再用勺子压成紫薯泥。
准备一个小碗，里面铺上保鲜膜。
把紫薯泥装进小碗里压实。
揪着保鲜膜把紫薯泥拎出来，倒扣在盘中，整成一个圆乎乎的形状。
浇上酸奶~
撒上点脆麦片~
完成！
啊呜来一口~

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该菜谱发布于 2019-07-25 14:11:10

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