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养生粥：山药薏米红枣粥

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夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。

用料  

山药 1根
红枣 8颗
薏米 100克
大米 100克

养生粥：山药薏米红枣粥的做法  

  1. 准备食材。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法 步骤1

  2. 山药去皮切块，红枣洗净去核切片。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法 步骤2

  3. 大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法 步骤3

  4. 水开后下入大米、薏米，小火30分钟。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法 步骤4

  5. 加入山药、红枣小火再煮20分钟。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法 步骤5

  6. 山药薏米红枣粥。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法 步骤6

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养生粥：山药薏米红枣粥相关分类

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该菜谱发布于 2019-07-27 09:23:23
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