超少油的软糯鱼香茄子🍆 (微波炉版)

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超少油,但可媲美过油后茄子的味道,没有茄子生涩的味儿,软糯味浓,材料简单又快手,快试试吧🍆

用料  

紫把茄子 2个
青椒 1个
6瓣
1块
生抽 3勺
8克
2勺
1克
香油 少许

超少油的软糯鱼香茄子🍆 (微波炉版)的做法  

  1. 紫把儿茄子洗净,切滚刀小块。

    超少油的软糯鱼香茄子🍆         (微波炉版)的做法 步骤1
  2. 微波炉高火6-7分钟,捏一下茄子不硬为宜

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  3. 起锅烧油(少量油),下入姜末,蒜末,青椒

    超少油的软糯鱼香茄子🍆         (微波炉版)的做法 步骤3
  4. 翻炒30秒后,加生抽,米醋,糖,盐,大火烧开

    超少油的软糯鱼香茄子🍆         (微波炉版)的做法 步骤4
  5. 加入微波好的茄子,大火翻炒以让茄子吸收汤汁,点一点香油,加生蒜末,关火

    超少油的软糯鱼香茄子🍆         (微波炉版)的做法 步骤5
  6. 出锅再点缀一点香菜,齐活🥢

    超少油的软糯鱼香茄子🍆         (微波炉版)的做法 步骤6

小贴士

1.姜末,蒜末尽量多些,蒜末要留出来一些出锅的时候用。
2.糖的量稍微大了些,是有些酱香甜口的,若用郫县豆瓣酱就可以不放盐了。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-27 15:00:32
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