全麦面加温水揉至表面光滑，放在一边。下面就开始剁各种馅
木耳切碎
香菇剁碎
胡军不切丝
牛肉剁碎
平底锅喷橄榄油，倒入香菇粒翻炒出水
然后加入胡萝卜丝继续翻炒至干。中途放入少量食盐。
鸡蛋炒碎入盘
把所有食材到在一起，
加入适量盐，生抽，老抽，橄榄油，搅拌均匀。
开始包起来吧，
还做了几个包子 哈哈哈，动起手来吧，减脂增肌又饱腹哦。吃下去没有负罪感 。
上传你做的减脂增肌饺子
陈小羊666
