菌汤

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又到了各种野生菌类上市的季节,“山珍”即是野生菌的代名词,含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质,能调节人体机能、增强免疫力,有极高的食用和药用价值。
野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜,并含有多种氨基酸。是强碱性粗纤维食品,欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”,美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。

用料  

鸡汤
松茸
鸡枞菌
一片
胡萝卜🥕 若干干
少许

菌汤的做法  

  1. 鸡汤煲好后加入松茸和鸡枞菌和胡萝卜片再煲半个小时

    菌汤的做法 步骤1
  2. 香味浓郁的菌汤就煲好了。(调味只有盐)汤色金黄,味道鲜香。

    菌汤的做法 步骤2
  3. 和家人一起享用吧

    菌汤的做法 步骤3

小贴士

1,“山珍”即是野生菌的代名词,含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质,在春夏之季阳气上升时能调节人体机能、增强免疫力,有极高的食用和药用价值。野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜,并含有多种氨基酸。是强碱性粗纤维食品,欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”,美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。

2,蘑菇还可以治白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能都有一定辅助作用,成为时尚一族追捧的健康养生菜肴。根据调查研究,用山珍菌吊出的鲜汤里含有大量的微量元素硒、锌、铁,汤中所含的多种维生素又起到了补充水分、滋润肌肤的功效,能保证肌肤不再干燥,美容是菌汤具有的时髦功效,美味、健康、美容,成了当下杂菌汤被宠爱的理由。

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该菜谱发布于 2019-07-27 23:02:54
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