黑芝麻糊（破壁机版）

Name: 黑芝麻糊（破壁机版）
Ingredients: 50克熟黑芝麻; 25克白糯米; 250克清水; 20克白糖

7.5 综合评分

16 人做过这道菜

竹上林巷

黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。

用料

熟黑芝麻	50克
白糯米	25克
清水	250克
白糖	20克

黑芝麻糊（破壁机版）的做法

黑芝麻炒熟后放入破壁机
糯米洗净沥干水分
糯米放进破壁机内
放入白糖
加入清水
破壁机米糊功能操作
黑芝麻糊完成✅

小贴士

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶。

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该菜谱发布于 2019-07-29 17:05:20

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