7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥

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小豆苗7个月了,每天的辅食时间固定了早晚两次,食物的品种也开始越来越丰富了。七个月的辅食蛋白质可以添加鲑鱼和鸡胸肉还有鸡蛋黄。下面就介绍一款三文鱼的辅食。

用料  

三文鱼(刺身用) 60g左右
圆白萝卜 1个

7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法  

  1. 圆萝卜洗净去皮切块

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤1
  2. 取两片圆萝卜的叶子,洗净

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤2
  3. 萝卜和叶子放在水中煮开,萝卜叶子烫熟就可以捞出,圆萝卜煮到软烂再关火。

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤3
  4. 萝卜叶子切细,研磨一下

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤4
  5. 圆萝卜也放入研磨碗中研磨一下,圆萝卜煮烂后很好操作,但萝卜中有纤维,可以稍微过滤一下。

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤5
  6. 三文鱼刺身在开水中煮熟。选用刺身是因为没有刺,比较新鲜,而且不含盐分。

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤6
  7. 用叉子将鱼肉弄碎

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤7
  8. 放入研磨碗中研磨成鱼松,有些颗粒没有问题,7-8个月孩子已经可以用舌头把食物弄碎再咽下去了。

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤8
  9. 再将所有材料放入锅中煮一下,如果比较干,可以加一些之前有介绍过的蔬菜汤,或者前面煮萝卜的水都可以。

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤9
  10. 放凉之后倒入辅食冰格中冰冻起来。我这是25ml一格的冰格,按这个量做好,差不多可以分成8份。吃到时候加热后和米粥拌在一起就好了。

    7~8个月婴儿辅食—鲑鱼圆萝卜粥的做法 步骤10

小贴士

很多海鱼都含有盐分,买的时候注意看一下说明,尽量选不含食盐的。如果盐分比较高,就需要多洗一洗,在水里多煮一下再给宝宝添加。
   7-8个月宝宝一次辅食的量大概是:米粥50-60ml+蔬菜15ml+鱼15ml,总量在80-90ml这样。
 

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该菜谱发布于 2019-07-30 09:31:17
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