三文鱼(刺身用) | 60g左右 |
圆白萝卜 | 1个 |
圆萝卜洗净去皮切块
取两片圆萝卜的叶子,洗净
萝卜和叶子放在水中煮开,萝卜叶子烫熟就可以捞出,圆萝卜煮到软烂再关火。
萝卜叶子切细,研磨一下
圆萝卜也放入研磨碗中研磨一下,圆萝卜煮烂后很好操作,但萝卜中有纤维,可以稍微过滤一下。
三文鱼刺身在开水中煮熟。选用刺身是因为没有刺,比较新鲜,而且不含盐分。
用叉子将鱼肉弄碎
放入研磨碗中研磨成鱼松,有些颗粒没有问题,7-8个月孩子已经可以用舌头把食物弄碎再咽下去了。
再将所有材料放入锅中煮一下,如果比较干,可以加一些之前有介绍过的蔬菜汤,或者前面煮萝卜的水都可以。
放凉之后倒入辅食冰格中冰冻起来。我这是25ml一格的冰格,按这个量做好,差不多可以分成8份。吃到时候加热后和米粥拌在一起就好了。