200➕卡的三明治（内附菠菜酱）

Name: 200➕卡的三明治（内附菠菜酱）
Ingredients: 1片面包; 1个鸡蛋; 5片生菜; 菠菜酱; 50g内脂豆腐; 50g菠菜; 50克无糖酸奶; 2克盐

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这个三明治做法超级简单，碳水蛋白也达到了很好的平衡，很适合减脂时期拿来做早餐！
重点⚠️：这个菠菜酱真的是低脂美味，而且吃起来有芝士的口感！！！
我主要就是想发这个酱的做法！！！

用料

三明治早餐快手菜酱料理机榨汁机

随便看看

该菜谱发布于 2019-07-30 12:24:29

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