夏日清爽虾仁牛油果沙拉

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炎炎夏日,来点清爽酸甜的味道!份量为二人份。

用料  

虾仁 24个
牛油果 1个
小黄瓜 2根
火箭菜 Ruccola 少许
红边菜 Lollo Rosso 8大瓣 可用生菜替代
番茄 2个
红石榴 1/4个
酱汁
意大利黑醋Balsamico 3-5勺
橄榄油 1-2勺
蜂蜜 1-2勺
青柠 1/2-1个
黑胡椒 少许
海盐 少许

夏日清爽虾仁牛油果沙拉的做法  

  1. 将所有蔬菜洗净充分沥干;如果有甩水沙拉筛子可以更好地甩掉水分。其中,红边菜撕小片,番茄切丁,小黄瓜切片,红石榴剥出,牛油果切小方块。

  2. 虾仁洗净,用厨房纸吸干水分。中火热锅,倒入少许橄榄油,均匀放入虾仁煎制。1-2分钟后翻面,撒上海盐和黑胡椒,煎制稍有金黄即可盛起备用。

  3. 酱汁:在碗内分别依次加入意大利黑醋、橄榄油、蜂蜜、海盐、黑胡椒;把青柠汁挤入,搅拌均匀。

  4. 把蔬菜混合,铺上虾仁,撒上红石榴,倒入酱汁,完成!

    夏日清爽虾仁牛油果沙拉的做法 步骤4

小贴士

牛油果容易氧化,如果切开后不是马上食用,要把切好的牛油果和它的核放在一起,用保鲜膜包好,吃的时候再加入,这样就不会氧化了。

小黄瓜可以间隔着削掉一部分皮,再切片,口感更清爽。

蔬菜种类都可以按个人喜好替换,建议保留红石榴,清甜可口;还可以加入薄荷叶和香菜。

酱汁的酸甜度可自行调节各调料的份量,调出自己喜欢的味道。
 

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该菜谱发布于 2019-08-01 06:46:09
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