荞麦豆角焖面

0 人做过这道菜
减脂焖面,真的馋碳水所以尽量摄入少些吧
我的菜谱基本都是一人食的分量哈
油选用的橄榄油

用料  

豆角 1把
鸡胸肉 1块
荞麦面 180克
5瓣
生抽 2勺
老抽 1勺

荞麦豆角焖面的做法  

  1. 1.少许油热锅,下蒜瓣炒香                              2.下鸡肉粒翻炒,此时放生抽、老抽调味,颜色均匀后下豆角继续翻炒                                                    3.加少许水淹过菜的高度就可以,荞麦面均匀散放在菜上边,盖锅盖小火大概闷10分钟左右,以面熟为标准                                          4.面熟之后和菜翻拌均匀,开吃啦~

    荞麦豆角焖面的做法 步骤1

小贴士

鸡胸肉改刀后可用料酒腌一下去除腥味
 

荞麦豆角焖面相关分类

该菜谱发布于 2019-08-02 13:34:43
47 收藏


荞麦豆角焖面的答疑

登录查看全部1条答疑