无油无糖黑麦玉米面🌽欧包

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减肥,又有面包瘾🍞,想要口感好的请绕行,毕竟是粗粮!

用料  

玉米面(细) 100克
酵母 5克
泡打粉 3克
黑麦 200克
温水 适量
2克
馅料:
熟芝麻分 适量
葡萄干 适量
芒果干 适量

无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法  

  1. 和面团(温水将酵母融化)泡打粉面粉或均匀少量多吃放入酵母水面和面,醒1-2小时!夏天发的快😄

    无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法 步骤1
  2. 葡萄干,芒果干,熟黑芝麻粉,这是我的馅料,如果不喜欢可以自己搭配啊😄

    无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法 步骤2
  3. 醒好的面分开三个面团,擀开放入馅料包好放入烤箱二次醒发(我在里面放了一碗热水♨️)醒发快些30分钟左右↔️!⚠️不过注意了:里面加了玉米🌽面是不可能发的很大很饱满的!口感也不会特别软,就是扎实的感觉呦!                             如果想要软软的口感,就把玉米🌽面换成高筋面粉或者专用面包粉🦆上下🔥165度烤25分钟左右

    无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法 步骤3
  4. 烤好啦就是这样的,黑芝麻粉很香😄。              💥再次提示⚠️!如果追求完美追求口感软软的那种!请勿尝试!会让你失望😭!。                  如果是为了减肥又想吃面包的,怎么也可以说服自己的味蕾,毕竟减肥还是要控制自己吃的欲望,对爱吃面包又减肥的仙女🧚‍♀️是满足了吧!😄反正我是满足了🈵️🈵️🈵️

    无油无糖黑麦玉米面🌽欧包的做法 步骤4
 

无油无糖黑麦玉米面🌽欧包相关分类

该菜谱发布于 2019-08-02 15:52:18
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