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快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤

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单向度的懒�的厨房  单向度的懒�
减脂期间，下班回来的快手菜

用料  

鳕鱼 200克
盐 5克
生姜末 克
酱油 一大勺
料酒 两勺

快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤的做法  

  1. 先把鳕鱼用厨房纸擦干，然后用料酒，盐，生姜末，葱花腌制半个小时

    快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤的做法 步骤1

  2. 附上保鲜膜，扎几个洞。微波炉高火5分钟，出来淋酱油和热油。开动咯

    快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2019-08-04 19:49:52
206 收藏
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快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤的答疑

  • 你说啥呢爱你(下厨房)
    你说啥呢爱你  08-01  
    0 赞
    保鲜膜能进微波炉么
    作者回复 08-01  
    得买那种耐高温的保鲜膜就能进
  • green_ea3i(下厨房)
    green_ea3i  2023-04-02  
    0 赞
    油和酱油能不能直接放进去微波
    作者回复 2023-04-11  
    能

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