将牙签从鲜虾的第三节处,戳进去挑出虾线;
PS:虾线藏有污染物和重金属,给宝宝吃尽量挑走会更好;
将虾头和虾壳去掉,洗净,切成小块~
用料理机将虾肉打成虾泥,洒几滴柠檬汁腌制一会~
PS:没有柠檬汁可以用葱姜水代替,葱叶和姜丝用清水浸泡一会就能做成葱姜水了,祛腥又不辛辣;
中火烧开水,洒小半勺核桃油,将洗净的秋葵放入沸水中焯约10秒;
PS:加一点油可以保护秋葵保持翠绿的颜色,减少营养流失;不用完全焯熟,焯软即可~高温焯水可以祛植酸和残留农药,也方便它打成泥;
将焯好的秋葵捞起,切成小段;
PS:柄部去掉~
用料理机将秋葵打成泥糊状;
PS:记得要加一点水,能打细腻就行,不要加太多~
将秋葵泥加入料理碗,再加入腌制好的虾泥、淀粉、山药粉和鸡蛋;
PS:用铁棍山药粉代替一部分淀粉,能强化营养,还能健脾胃,如果没有就适当增加一点淀粉~
将所有食材反复搅拌均匀,搅拌成浓稠状;
PS:不能太稀了,要有一点浓稠状比较好成形;1岁内可以加点虾皮粉调味,1岁以上用虾皮粉或少量盐调味;
先在耐高温的料理碗中垫一张烤油纸,轻轻刷一层薄薄的芥花籽油;
PS:垫烤油纸取出比较方便,如果没有烤油纸就刷油~
将秋葵鲜虾泥加入料理碗,轻轻震动几下,减少气泡;
将秋葵鲜虾泥放入蒸锅,中火蒸约12分钟左右;
PS:可以直接加入开水,蒸约10分钟,节约时间~
将蒸熟的秋葵鲜虾糕倒扣取出,切成你喜欢的形状;
香软Q弹的秋葵鲜虾糕出炉了,洒点自制番茄酱或果酱就更美味了~