破壁机食谱之营养早餐

Name: 破壁机食谱之营养早餐
Ingredients: 适量各类食材; 适量水或奶等液体; 1台西屋破壁机

1 人做过这道菜

自从怀上二宝我就琢磨入手一台好点的破壁机。多方对比后还是咬牙掏了差不多两千大洋买了一台美国西屋破壁机，还真没让我失望。且不说买时赠送了一堆厨房器具很实用、质量非常出乎想象的好，而且两年了，无论孕期自用还是现在宝宝辅食，几乎每天都离不开这台机子，买的真是太值了！

早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。懒癌，加上萌宝的屎尿屁忙不开，做美食都少了，写菜谱的事就一直拖到现在。

下面配方除了自创试过挺好记录下来之外，更多只是搬运过来的。自用。

这第一波食谱是浓厚醇香的营养早餐。

用料

各类食材	适量
水或奶等液体	适量
西屋破壁机	1台

破壁机食谱之营养早餐的做法

核桃红枣露：
1.核桃10个去壳，红枣5个去核，大米30克洗净。
2.所有材料放入搅拌杯，加水800ml。
3.使用豆浆功能，程序结束后即可享用。
ps:润肠通便。
红糖黑米糊：
1.黑米80克与大米80克洗净。
2.所有材料放入搅拌杯，加水1.2L。
3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。
ps:滋阴补血。
薏仁柠檬水：
1.薏仁60克洗净放入搅拌杯，加水1.2L。
2.使用浓汤功能熬煮，程序结束后倒出放凉。
3.放至微温后加入柠檬片半个和适量蜂蜜即可。
ps:祛湿美白。
银耳红枣羹：
1.银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。
2.所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。
3.使用米糊功能，程序结束后即可享用。
ps:淡斑去皱。