油泼西兰花 有机菜花(凉拌)

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用料  

西兰花 一小朵
大蒜 几瓣
适量
蚝油 一勺
香油 几滴
辣椒 1个能吃辣多放
适量
味极鲜 适量
几滴

油泼西兰花 有机菜花(凉拌)的做法  

  1. 西兰花洗净焯水 备用

  2. 蒜沫 辣椒 醋 蚝油 糖全部倒在焯好水的西兰花上依次叠加。(辣椒可以在油锅里面炸出味道,我们家不能吃太辣 没有这么做)

  3. 起锅 烧油 油加热到冒烟 然后浇在调料上。

  4. 拌匀OK。

 

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该菜谱发布于 2019-08-07 19:31:34
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