杂蔬龙利鱼营养减肥汤，快手好喝，鲜得眉毛掉下来
0
人做过这道菜
Topp
不会吃鱼怎么办呢？龙利鱼呀
用料
杂蔬龙利鱼营养减肥汤，快手好喝，鲜得眉毛掉下来的做法
-
龙利鱼切小块，加蒜末老抽，腌2小时（或者准备蔬菜的时间也够了）
-
洗净
-
胡萝卜切片，番茄，豆腐切块
鸡蛋煮熟切成四块放碗里
-
锅加热，放一点点油，爆蒜末，胡萝卜，番茄，炒糊后加两大碗冷水，盖盖子煮
水开后加豆芽菜，加豆腐继续盖盖子煮
水又开后加龙利鱼，金针菇，继续煮，沸腾后再煮2分钟
关火
碗底放生菜，把汤盛进碗里
鸡蛋放最上面
OK
鲜得眉毛掉下来
营养全面，小宝宝吃也很合适
小贴士
1.蔬菜品种可以自己调换
2.龙利鱼不要切得太小太薄，太嫩了，太小太薄的话会稀烂
2.龙利鱼不要切得太小太薄，太嫩了，太小太薄的话会稀烂
