将茄子和葱切成0.5厘米左右的大小,方便孩子咀嚼。番茄去皮切块,等下用来做“汤底”出味。
把刚才处理好的的食材放入平底锅中,加入刚好没过食材的水(少量,不要加多否则变成汤了)开火煮,将番茄煮化即可,可以用勺子压一压把汁水压出来。
蔬菜熟后加入肉沫,煮到变色。选用的是猪肉,本来就含有油分,所以不用再加食用油。如果出现浮沫就将浮沫舀出来这样最后不影响外观。
加入豆腐,用勺子碾碎,和其他食材均匀混合。在关火前顺序加入少许番茄酱,白糖和盐(一点点)均匀搅拌。如果想口感黏一些可以加入少许玉米淀粉。出锅后可以配合主食,比如白米饭给孩子喂食。