健身轻食：补充蛋白质～牛奶炖蛋--非常非常非常简单！！！
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人做过这道菜
喵星贝贝猫
不用计算比例，不用撇鸡蛋沫！不用封保鲜膜！只要准备200ml一袋装纯牛奶➕两个鸡蛋就ok了！！做出的蛋羹超级嫩超级嫩！特别好吃！
这个方子！是为了不用想 ！不用称重 ！没有繁杂手续 ！快速简单做炖蛋的！如果你想要换材料或者添加其他添加物，不如找个更适合你的方子～～～
这个方子！是为了不用想 ！不用称重 ！没有繁杂手续 ！快速简单做炖蛋的！如果你想要换材料或者添加其他添加物，不如找个更适合你的方子～～～
用料
健身轻食：补充蛋白质～牛奶炖蛋--非常非常非常简单！！！的做法
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准备碗，刷油，吃完了好洗；
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准备鸡蛋牛奶；
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打到碗里；
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搅拌均匀；
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放入蒸锅，蒸20分钟；
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哇！看着跟果冻似的；
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近一点看嘿嘿真嫩；
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再来一张，果冻哈哈；
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再来一张，看看内部组织哈。
小贴士
一定要碗里刷油，不然不好洗着呢。。
一定记得把鸡蛋牛奶搅匀！我就有一回忘记搅拌了，时间到了一看：怎么没蒸熟啊。。。奶还是奶，筷子一扒拉，鸡蛋倒是凝固了，整个趴碗底了哈哈
一定记得把鸡蛋牛奶搅匀！我就有一回忘记搅拌了，时间到了一看：怎么没蒸熟啊。。。奶还是奶，筷子一扒拉，鸡蛋倒是凝固了，整个趴碗底了哈哈
