低糖低脂健身小甜点 【香蕉全麦玛芬】

1. 全熟香蕉压成泥 （步骤一）

所有的湿性材料，鸡蛋、牛奶、油与香蕉混合好（如果用椰子油就先加热融化）

混合好的样子

干性材料用另外一个碗混合一下。

混合长均匀后

干性材料和湿性材料放在一起，用橡皮刮刀拌匀。（注意不要过度搅拌，只要拌到粉类材料全部湿润即可，面糊看上去有很多粗糙的疙瘩。）

放进玛芬盘或者纸杯里

撒上一些燕麦、瓜子、蓝莓等装饰，175-185度烤20-25分钟左右即可。如果用磅蛋糕模具，可延长烘烤时间。烤箱温度请根据自己家的烤箱灵活调整。

出炉