▲小口径平底煎锅(可以不是不粘锅) | 1只 |
西红柿 | 1.5个(大) |
洋葱 | 0.5个 |
青椒(辣) | 1/3个(约6cm长) |
鸡蛋 | 2个 |
花菇 | 3朵 |
花菇水 | 约1汤碗的量 |
芝士片 | 2片 |
---调味料--- | |
番茄酱 | 酌量 |
料酒 | 少量 |
生抽 | 少量 |
鸡精 | 1茶勺 |
黑白胡椒 | 适量 |
甘甜罗勒叶碎 | 少量 |
(上图可作为:食材用量参考)
<准备程序>
1、纯净水泡干花菇,花菇和水备用。
注:花菇可以用你想吃的其他干蘑菇替代
另,我浸泡的做法是放置通风透气处静置一夜,让花菇水更浓郁。
▲ 节约时间的方法:1)清水可以泡发至软;2)温水泡更快。
2、全部材料切小碎备用。
🍅西红柿可以不去皮,切成小块就好,按我的做法完全吃不出皮的口感。
<炒>锅预热,放少量油,用中小火🔥煸炒洋葱碎至香。
▪注:因为我用的是普通平底锅,容易粘锅,所以需要不停的翻炒,翻炒过程可以加入少量料酒。
<炒>洋葱碎炒香后,继续加入香菇碎、青辣椒碎炒香。加入适量胡椒面翻炒均匀。
<炒>炒香后,继续加入西红柿碎煸炒。期间加入少量花菇水,改中火🔥炒至汁水收干。
<炒>淋入适量番茄酱,搅拌均匀。
<炖煮2次>
第一次加入花菇水,要微微没过食材,改大火🔥收汁。
▪注:此时要尝一下味道,可以再次加入番茄酱、鸡精和生抽调味。
第二次,加入花菇水,要没过食材多一点。收汁到一半时(指露出一部分食材时),将锅内挖出两个圆坑,打入鸡蛋。立刻改成小火🔥炖。
<变换火候🔥,炖煮收汁>
打入鸡蛋后,用最小火🔥炖至鸡蛋微微成型▪注:此时鸡蛋液也还是透明的,但是已经形成一层固态保护膜。
改小火🔥,继续炖煮约5分钟,此时需要观察鸡蛋和汤汁的状态。此时鸡蛋至少是半熟状态,如果汤汁还剩较多,可以改中火偏小火🔥,继续炖煮2分钟。同时,加入🧀芝士条。
再次观察鸡蛋和汤汁的状态,用铲子轻敲鸡蛋,如果鸡蛋富有弹性,且还有少量汤汁,说明可以进行最后阶段。
最后,均匀撒入黑胡椒面和少量罗勒碎,改小火🔥进行最后收汁,约1~3分钟,视具体情况而定。
<什么时候可以关火?>
1、观察食材边缘,开始有明显气泡;
2、食材中间气泡明显变少;
3、改最小火🔥观察食材是否已经基本露出。
如果以上三点基本做到,即可关火。
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