准备食材,我直接买的泰森鸡腿肉丁,这样免去去骨头的麻烦,材料可以根据自己需要,家里还有一个蔫了的胡萝卜,所以一起炖了。
处理鸡腿肉,切去表面油脂,(佛系减肥就是能看得到的油都不吃)觉得麻烦的可以不去,自己随意就好。
鸡腿肉加生抽、老抽、十三香腌制15—20分钟,干香菇加温水泡发,泡好的水不要倒,炒制时,加入锅中。利用腌制的时间去处理其他食材。
土豆切丁泡水,避免氧化发黑,香菇切四半。
起锅烧油,放入葱姜蒜爆香,放入鸡腿肉,炒至稍微变色,加入香菇。放入肉类后,火可以稍微大一点。
加入土豆翻炒,翻炒均匀后放入十三香、生抽、老抽,调味。可适量加水,后期注意火候,避免糊锅。