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“低脂低卡”爆炸好吃糙米饭
“低脂低卡”爆炸好吃糙米饭
3
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木子是吃大灰狼的小红帽
每顿带着称吃饭
吃不好不开心
吃不饱不开心
又想做到低脂低卡又想色香味俱全
真的太难了！！！
发菜谱的初衷就是尽可能的让跟我一样的宝宝们能又吃饱又吃好
不喜勿喷
用料
鸡蛋
1个86千卡
自己家晒的大腊肠
22g59千卡可以不放
牛肉
41g51千卡
玉米粒
38g18千卡
黄瓜
40g6千卡
白蘑菇
29g8千卡
胡萝卜
42g11千卡
茭白
31g7千卡
熟糙米
50克74千卡
“低脂低卡”爆炸好吃糙米饭的做法
⚠️糙米饭一定要浸泡。然后煮好晾凉
所有配料切好称重备用
放少许橄榄油煎蛋备用
搞定
开吃
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的“低脂低卡”爆炸好吃糙米饭
随便看看
白菜扣干贝
榴莲班戟
甜醅
橙汁鸡排
麻辣羊肉
凉拌豌豆尖
紫米年糕
鱼胶片
xo酱三文鱼炒饭
炖酸菜
该菜谱发布于 2019-08-14 11:55:55
415 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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