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油菜炒鱼丸

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馋桃子的厨房  馋桃子
以前不爱吃油菜，怀孕之后看书说油菜钙含量高，开始研究各种做法

用料  

油菜
鱼丸
耗油
盐
葱
蒜
食用油

油菜炒鱼丸的做法  

  1. 把一颗鱼丸切成四块，备用

    油菜炒鱼丸的做法 步骤1

  2. 小油菜洗干净，沥水

    油菜炒鱼丸的做法 步骤2

  3. 锅内放油，油热之后葱蒜爆锅

    油菜炒鱼丸的做法 步骤3

  4. 加入鱼丸，翻炒成金黄色

    油菜炒鱼丸的做法 步骤4

  5. 把煎成金黄色的鱼丸盛出来待用，利用剩下的油炒油菜

    油菜炒鱼丸的做法 步骤5

  6. 油菜炒软之后加入适量耗油和盐继续翻炒

    油菜炒鱼丸的做法 步骤6

  7. 最后放入之前盛出来的鱼丸翻炒一下就可以出锅了

    油菜炒鱼丸的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-08-14 20:43:47
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