芋圆 双色

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食谱展示类别(见图,从右到左):
紫色:紫薯
黄色:红薯

食谱不展示类别(更换食材同流程可制作):
白色:芋头。
(备注:香芋为带有紫色的芋头,口感与山药类似。)

步骤5包含煮芋圆流程。

食谱成品(生):
总热量:1104大卡;
每100克热量:158大卡;
每10粒(约20克)热量:32大卡。

具体计算方式见小贴士

用料  

紫色芋圆
紫薯(切块后蒸熟前) 200克
木薯淀粉 100克
热水 50克
黄色芋圆
红薯(切块后蒸熟前) 200克
木薯淀粉 100克
热水 30克

芋圆 双色的做法  

  1. 1.紫薯,洗净,削皮,切小片(竖着对切2次,再切片)。
    2.冷水入蒸锅,隔水蒸15分钟,焖5分钟。
    3.取出,压成泥。
    蒸好的薯类,如果不马上使用,就留在蒸锅中,不要拿出来。

    芋圆 双色的做法 步骤1
  2. 一、混合。木薯淀粉,加入薯泥中,拌匀。

    二、糊化。水烧开,加入粉泥,先加入30克。
    重点1:必须是沸腾的热水。
    重点2:倒水后,等待10秒,使淀粉糊化完成。

    三、拌面。用勺子搅拌,不能用手揉,会烫到。
    重点1:先拌匀糊化后周围一小部分的粉泥,再拌所有的粉泥。
    重点2:全部粉泥拌成絮状,如太干,以1克为单位加水。一般总水量不超过55克。(红薯自身含水量比紫薯多,故红薯热水加的比紫薯少。)

    四、揉面。戴好一次性手套。将拌成絮状的粉泥揉成光滑的面团。

    以上四步,是芋圆成功与否的关键,面团应为柔软不粘手的状态。

    芋圆 双色的做法 步骤2
  3. 面团,整成长条,平均切分。
    取一份,揉圆,放在案板上搓成长条,切小块。
    (暂时不操作的面团,要盖上,以免风干。)
    容器里放一些木薯淀粉,将做好的芋圆放入,摇匀,防粘。

    全部做好后,放入密封罐保存。

    更换薯类,按相同步骤,做其他颜色的芋圆。

    芋圆 双色的做法 步骤3
  4. 食用:开水入锅,煮熟。
    保存:密封,冷冻。
    加热:吃多少煮多少。
    (煮熟后,若长时间放置,影响口感。)
    保质期:30天。

    芋圆 双色的做法 步骤4
  5. 煮芋圆:
    1.小锅加水,烧开,下芋圆。
    芋圆量是水量的十分之一,即水一定要多。
    2.开盖煮,芋圆浮上水面(略微变大),关火,焖一会(此时可准备打底饮品)。
    3.煮好的芋圆,漏勺捞出,入凉开水。(这步可使芋圆口感更好。)
    4.将过好凉水的熟芋圆(加珍珠粉圆等),加入糖水(牛奶)等饮品中。

    芋圆 双色的做法 步骤5

小贴士

卡路里计算:

食材                       重量      热量
紫薯                       200克   212大卡
红薯                       200克   180大卡
木薯淀粉(2份)   100克    356大卡

成品                 重量           热量
芋圆(生)        700克        1104大卡
单位                 每100克     158大卡
分粒(10粒)   20克/10粒   32大卡            

备注:不同薯类热量不同,制作的芋圆热量比为:紫薯>红薯(>芋头)。分粒热量为方便计算,取平均值。

以上数值,不保留小数点。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

芋圆 双色相关分类

该菜谱发布于 2019-08-16 15:45:23
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芋圆 双色的答疑

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