去超市买好三文鱼块
这是我平时腌鱼用的材料(没有的请别放弃!请见下图!)
可以用普通的酱油还有料酒代替!(不过不确定料酒会不会有别的味道)没有料酒的甚至可以不放!因为三文鱼并不腥。
三文鱼洗净,甩干(轻点),去皮(因为有鱼鳞处理麻烦,喜欢皮的可以保留),放入器皿中(保鲜盒或者碗)
在器皿中加入盐(比平时做菜放的盐量要多),适量酱油和少许味淋,并且让调料充分进入鱼中。酱油不用图上的那么多……我手抖了,只要肉上了色,然后还剩一点出来就行了。(不喜欢酱油的其实完全可以只用盐腌,我比较喜欢酱香味)
盖上盖子然后放入冰箱冷藏一晚(没有保鲜盒的可以用保鲜膜包着碗,没有保鲜膜的还可以用密封袋或者塑料袋)
预热以后,把鱼放在烤盘或者烤箱适用的碟子上烤,上下火180摄氏度13分钟左右。
烤好以后可以挤上点柠檬汁,喜欢芥末的也可以蘸着点。如果想好看点,撒点欧芹碎或者黑椒碎都可以。
茶泡饭的鱼肉用的就是这个做法。
还可以把烤好的鱼肉弄碎和西兰花碎还有炒鸡蛋一起做拌饭。