碧玉蔬菜卷

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清淡可口,好吃易做,减肥瘦身之佳品。

用料  

圆白菜叶、齐善甘露素火腿、青红柿椒、芹菜、青瓜、胡萝卜
齐善素鸡粉、生抽、老抽、糖、盐、味精

碧玉蔬菜卷的做法  

  1. 准备好材料洗净,把甘露素火腿、青红柿椒、芹菜、青瓜、胡萝卜切成长条备用。

    碧玉蔬菜卷的做法 步骤1
  2. 把圆白菜叶放入开水锅中中焯水2分钟捞出,放入碗中,加入少许糖和米醋浸泡20分钟。

    碧玉蔬菜卷的做法 步骤2
  3. 把切好的菜条放入开水烫熟捞出。

    碧玉蔬菜卷的做法 步骤3
  4. 把处理好的圆白菜叶摊开,放上烫好的菜条卷起包好,再把蔬菜卷切成3-4cm的小段,最后用齐善素鸡粉、生抽、老抽、糖、盐、味精调成适合的蘸料即可。

    碧玉蔬菜卷的做法 步骤4

小贴士

酱料可以根据个人的喜好自行调整。
 
该菜谱发布于 2019-08-17 14:31:14
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