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丝瓜牛肉煎饼
丝瓜牛肉煎饼
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这是一位神奇的女子
月龄:12M+
用料
牛肉
25g
丝瓜
20g
秋葵
1根
面粉
10克
鸡蛋
1个
牡蛎粉
适量
猪肝粉
适量
黑芝麻酱
适量
丝瓜牛肉煎饼的做法
准备食材如图
秋葵焯水切片 丝瓜切丁
牛肉碎成泥
碗里打个鸡蛋 依次加入丝瓜 秋葵 牛肉 牡蛎粉
加入面粉后搅拌均匀
煎饼锅刷上油 将饼两面煎熟
淋上补铁补钙的黑芝麻酱
完成
小贴士
营养小贴士:牛肉补铁补锌,提高免疫力!牡蛎粉补锌,猪肝粉除了补充基本的铁元素,同时具有补血护眼作用,还能防治贫血和有效地补充维生素A,每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。(猪肝粉一周内只能食用两次)
上传你做的丝瓜牛肉煎饼
随便看看
粟米汤
炒拨烂子
牛奶燕麦粥
上汤芥菜
前夹肉
藤椒
白粿
香酥鸡
早饭
笋壳鱼
该菜谱发布于 2019-08-18 22:20:02
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