筋头巴脑洗干净,改刀切大块。冷水入锅,水开后继续煮5分钟左右,关火,捞出筋头巴脑用温水洗净浮沫。沥干水,待用。
炒锅洗干净,先用火加热锅。如筋头巴脑略肥,可先讲肥的部分放入锅内,小火煸出油,如筋头巴脑瘦,直接放油,不建议太大,因为炒制过程中食物也会出油。
食物炒干炒出油后,放入八角、香叶炒出香味,加入两勺柱侯酱两勺豆瓣,继续翻炒,至食物均匀上色。
另起一锅,加入水和干橘皮,烧开后,倒入炒锅中,水至少要没过食物3-4厘米。水可以略多一些,因为后面要花长时间小火慢炖。
水加入后,先大火,烧开后,转小火慢炖1.5-2小时。最后半小时可以加入香菇一起炖。炖好的筋头巴脑配饭和配米饭/面都是一流哦。