西瓜鱼

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西瓜太大吃不完?那就来个西瓜🍉鱼🐟

用料  

西瓜 四分之一个(皮球大小的西瓜)
普宁豆瓣酱 一勺(汤勺)
酱油 一勺(约20克)
8瓣
3片
料酒 一勺(约10克)
罗非鱼 一条

西瓜鱼的做法  

  1. 西瓜取瓤放碗里,带上一次性手套抓碎

    西瓜鱼的做法 步骤1
  2. 倒入黄豆酱还有酱油

    西瓜鱼的做法 步骤2
  3. 往锅里加点油,放一点姜末炒香,把拌好的西瓜瓤倒进去,熬煮。烧开后煮七到八分钟左右,有点浓稠后倒出来备用

    西瓜鱼的做法 步骤3
  4. 锅中放油叫姜片还有蒜炒香,把鱼放下去煎一下,然后加热水,把炒好的西瓜酱倒进去,倒料酒,放一点切好的西瓜皮,盖上盖子滚开后再煮8到10分钟。中途翻一下鱼

    西瓜鱼的做法 步骤4
  5. 最后收汁出锅,鲜甜咸香的西瓜鱼出锅

    西瓜鱼的做法 步骤5

小贴士

西瓜籽不用去掉,它是一个药食同源的食材,可以清肺化痰,消水,润肠,降压的作用
 
该菜谱发布于 2019-08-20 17:34:27
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