南瓜胡萝卜小米粥
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未央未央未央未央未央
补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜。南瓜中含有丰富的果胶和维生素，可以很好的对付体内细菌和有害物质，特别是铅、汞等重金属，小米具有温中和胃的作用，因此这款粥对健脾暖胃很有效。
用料
南瓜胡萝卜小米粥的做法
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1.将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2.小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火至10分钟。
3.将南瓜块和卜块放入锅中和小米，小火再煮10分钟，粥汁收浓即可关火。
