☀️早餐（认真做早餐主要是家有小学生🎒）

Day5                                                                           🥪三明治：鸡蛋、火腿煎好夹一片芝士，因为生菜没买着所以这次没放。我用吐司机烤了一下，没有吐司机的就放烤箱烤一下，170度10分钟（根据自家的烤箱脾性调节），可以先放好食材四边压紧粘在一起后烤，也可以单烤吐司烤好后再夹食材，后者（吐司进烤箱后煎蛋煎火腿）比前者省时间比较适合早晨时间紧凑的宝宝                    🌟芦笋我隔天洗净焯了一下水，晾凉后放冰箱冷藏，第二天火腿煎好后用锅里余下的油稍微炒一下就好了，大概5、6分钟的样子                            🎀小碗里是牛奶🥛➕麦片                                          🍑水果是黄桃➕蓝莓

Day6                                                                                  ☀️美式炒蛋：打几个鸡蛋➕牛奶混合搅打均匀，像我一样喜欢嫩一点的鸡蛋液和牛奶可以1:1。加一丢丢盐，炒好后撒点黑胡椒调味！                         🌟虾饺皇：起床后第一件事把虾饺皇放蒸箱蒸十五分钟，然后该干嘛干嘛😛                                         🥦西兰花：隔天晚上切好洗净，加一点点盐焯水，晾凉放冰箱冷藏，第二天用锅里煎火腿剩下的油炒一下，大概6、7分钟！装盘撒点黑胡椒             🍊水果是血橙➕奇异果

🍉的最爱之一🥪

这个虾饺皇个蛮大的其实！味道跟避风塘的一样，吃到现在速冻虾饺皇里最满意的！