【主菜】 | |
臭鳜鱼(网上买现成) | 1条(处理干净后500g) |
【配菜】 | |
金针菇 | 300g |
白蘑菇 | 3朵 |
芹菜 | 1小把(约200g) |
土豆 | 1个(约200g) |
甜红椒 | 1个 |
甜青椒 | 1个 |
【配料】 | |
大蒜 | 5瓣 |
生姜 | 30g |
干辣椒 | 10个(约10g,增“香“辣) |
小米辣 | 2个(喜辣可适量多放提“鲜“辣味) |
【调味】 | |
盐 | 20g克 |
老抽 | 10g |
料酒 | 5g |
冰糖 | 3克 |
1、臭鳜鱼解冻后流水反复冲水洗净内外,用刀两面各划3~4道口子,方便进味~厨房纸擦干表面备用
2、青红甜椒洗净切约指甲盖大小,小粒备用
3、土豆削皮洗净,薄切小块/短条备用
4、白蘑菇去梗洗净,切薄片备用
5、金针菇洗净去根备用
6、芹菜洗净切断备用
7、干辣椒切段,小米辣切碎,生姜大蒜去皮洗净备用
热锅冷油,中小火,臭鳜鱼下锅,煎至两面金黄即可捞出,多余油倒出,锅内留少许油
忘了拍照失策失策,炸鱼是为了去腥味~
中火,姜蒜干辣椒小米辣入锅炸香约30s
倒入白蘑菇,土豆,青、红椒粒快速翻炒几下,转中大火再翻炒几下,白蘑菇差不多变色变软时,放鱼,加开水,刚好没过鱼
(一定是开水或热水不然不好吃,容易有腥味)
这一步目的是让配菜增香易熟,鱼入锅后不用煮太久~
加入金针菇、芹菜杆,转大火烧开
调味:加盐、老抽,料酒,冰糖即可,视个人口味增减盐,因甜椒本身有糖分冰糖少量加~若颜色觉着不好看可适量少加一点老抽
全程不盖盖子,大火。
鱼中途翻一面,尽量不动鱼,适当翻动配菜,烧10~15分钟,适量收汁但不要太干,留点汤汁好吃~
撒白芝麻,撒芹菜叶~起锅装盘开吃开吃