素香松饭团:米饭放在保鲜纸上压平,撒上紫菜芝麻猴菇素香松,然后包起来,甩一甩变成圆形。
鸡蛋煎成蛋皮,分成两块,一个切细条尾端不要切断,一个切成细条像做美工一样编织然后包裹饭团
另一个饭团:川烫过的羊角豆切片摆上就好啦
鱼肉/虾肉串:胆固醇超标的就用鱼肉,没有的话就用虾肉,用食物调理机打成肉糜,然后用酒,酱油,胡椒粉略调味,裹在竹筷或者竹签上,小火蒸烤(健康模式)或者煎煮至熟,快熟的时候放上小紫菜片或者起司片,撒上黑芝麻
最后再加两道冰箱常备菜:
日式柚香红白萝卜丝和韩式酱黑豆
摆盘,就可以上班去啦~
美美的便当,上班也变得比较美好