西葫芦千层

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是lasagna基础上改变。比lasagna更低卡适口的千层。和之前的茄子🍆千层其实是一样的,换药不换汤。

用料  

西葫芦 3大个
鸡蛋 1个
适量
面粉 250克
气泡水或者啤酒
番茄酱

西葫芦千层的做法  

  1. 把西葫芦切片,在双层沥水篮子里码放一层西葫芦,撒一层盐,放置一小时,沥去水分。

    西葫芦千层的做法 步骤1
  2. 在面粉里加一颗鸡蛋,加入啤酒或者气泡水,和匀成稀面糊状态。

    西葫芦千层的做法 步骤2
  3. 加热一小锅子玉米油,将西葫芦挂面糊下锅炸。

    西葫芦千层的做法 步骤3
  4. 在烤盘底部刷一层番茄酱。码上一层炸西葫芦。

    西葫芦千层的做法 步骤4
  5. 再刷一层番茄酱。

    西葫芦千层的做法 步骤5
  6. 撒一层芝士粉,胡椒粉,马苏里拉芝士。

    西葫芦千层的做法 步骤6
  7. 再放一层西葫芦。西葫芦上继续上番茄酱,胡椒粉,芝士粉和马苏里拉切片。

    西葫芦千层的做法 步骤7
  8. 烤箱预热,180度,20分钟,结束。

    西葫芦千层的做法 步骤8
  9. 开吃。lasagna更清爽,低卡的千层哈。

    西葫芦千层的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2019-08-26 12:30:02
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