大蒜 | 3瓣 |
洋葱 | 半个 |
灯笼椒 | 半个 |
鱿鱼 | 1条 |
橄榄油 | 1/3杯 |
西红柿泥 | 1/2杯 |
辣椒粉 | 1/2勺 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
鱼汤 | 2.5杯 |
藏红花 | 1撮 |
圆米 | 1杯 |
大虾 | 12只 |
青口 | 8只 |
欧芹 | 适量 |
柠檬 | 1个 |
大蒜、洋葱、灯笼椒切丁,番茄打成泥,鱿鱼切块,虾仁去壳去尾,青口清洗干净
平底不粘锅中高火加热,倒入橄榄油,加盐,倒入鱿鱼块,炒两分钟后捞出备用
同样的锅里倒入大蒜、洋葱,翻炒1分钟后加入灯笼椒,炒3分钟后加入番茄泥,用辣椒粉、盐和黑胡椒调味,继续炒2分钟,倒入刚刚炒好的鱿鱼,加入鱼汤和藏红花,搅拌均匀
汤烧开后放入生米(可提前浸泡),尽量让米在锅里分布均匀,煮5分钟后,加入虾和青口,此时不要再搅拌,可以时不时晃动一下锅使食材受热均匀,5分钟后转至小火
煮大约10分钟后(具体时长视锅里汤汁多少而定),汤汁快要收干时,开中大火煮1分钟,然后关火,盖上锡纸,等待5-7分钟,这时底部会形成一层锅巴
最后撒上欧芹碎和柠檬装饰