鱼(花鲢或白鲢) | 1条4-5斤 |
棒子骨 | 1-2根 |
内酯豆腐 | 1盒 |
泡菜 | 3片 |
野山椒 | 1瓶 |
西红柿 | 2-3个 |
油 | 500克 |
猪油 | 50克 |
淀粉 | 2勺 |
花椒 | 100粒 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 2汤勺 |
料酒 | 1勺 |
姜 | 4块 |
芹菜 | 3根 |
大葱 | 3根 |
白糖 | 少许 |
独蒜 | 10个 |
各种煮火锅的素菜 |
棒子骨砍破洗净,冷水下锅加点料酒,煮沸后捞出棒子骨把水倒掉。汤锅里加满水,拍一块姜,煮沸下棒子骨,开中小火熬成高汤备用。
选4-5斤的鱼这样鱼刺少一些,让老板帮忙把鱼肉片成大片。拿回家鱼片洗净加料酒适量,白糖少许,淀粉,少许盐,姜米,大葱段腌制10-20分钟。
将鱼头和鱼骨头按步骤二的作料单独腌制
野山椒倒出泡椒水留用
野山椒,大蒜,生姜剁碎备用
妈妈泡的老酸菜2-3片
老酸菜切成大薄片
芹菜,大葱切段备用(如果按火锅的吃法另切芹菜花和小葱花各一碗做火锅油碟作料)
番茄切片备用
各种素菜切好备用
豆花花成大块
锅烧热下油,油温80°下猪油化开关火
待油温到60°左右下野山椒末,姜米,蒜米,花椒小火炒制10-20分钟,炒出香味。注意火不能太大,以免炒焦。
下酸菜继续炒香
加番茄微炒,加泡野山椒水
如果按火锅的吃法到这里就将炒好的料倒入煮火锅的盆里,加入之前熬好的高汤,加鸡精,青花椒,芹菜段和大葱段,火锅底汤就做好了,这时的汤已经是酸辣鲜香了,喝一口生津!端上餐桌上用电磁炉熬上,先下鱼头和鱼骨煮好,配上加蒜末,腌大头菜末,小葱花,芹菜末的香油碟,就可以开动喽,之后陆续煮上各种火锅荤菜和素菜,在家就能吃到又美味又卫生又营养的还不会上火的鱼火锅喽,最后不要忘了在这汤里下一把面,不要浪费汤哦!
如果直接上桌的这种,把高汤倒入炒好的底料中,加青花椒,芹菜段,大葱段,鱼头熬开
将土豆片,藕片,鱼排骨一起下锅煮开
下鱼肉片煮1-2分钟,关火。
撒上葱花儿和芹菜叶末上桌
盛一碗
尝口豆花喝口汤,夏天开胃冬天暖心!