3-4岁幼儿食谱
Ada媛的幸福时光
小帅，我们家大宝，3岁半👦
爱吃各种青菜
但是对蛋，肉，海鲜怎么都不感冒
老母亲为此操碎了心
想尽办法让他营养均衡
所以嘴被我惯的有点叼
总要我做饭给他吃
每次我做啥他都说好吃
不知道是真好吃还是对我的个人崇拜👀
从他刚出生我就想着要做一个超棒的妈妈，要做好多好吃的给他，要好好陪他走过每一个重要时刻
因为他入了烘焙坑，从此一发不可收拾
索性辞了工作，做着烘焙，陪他成长
我在一点一点付诸行动，一步一步让愿望照进现实
希望我的厨房一直是个有爱温暖的地方
也愿看过菜谱的你们，同样有爱温暖
用料
| 爱心 | 100% |
| 耐心 | 100% |
| 毅力 | 100% |
3-4岁幼儿食谱的做法
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来一张小帅照片
假期在老家喂牛
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茄汁胡萝卜意面+红豆糯米藕+黑椒鸡蛋+牛排+红心火龙果+旺仔
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胡萝卜玉米洋葱炒饭+蒜蓉空心菜+银耳雪梨汤+青提
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干煸藕丝+醋溜白菜+芝士卷+米饭+红糖醪糟鸡蛋汤+青提
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番茄蝴蝶意面+煎蛋+凉拌黄瓜+蜜糖香肠+紫薯年糕醪糟汤
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鸡肉咖喱饭+番茄角瓜鸡蛋+洋葱圈+火龙果+柠檬汁
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西兰花香肠+肉末茄子+青提+红枣梨汤
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今天开学第一天，老母亲好激动，也有多点时间准备晚餐了，要知道之前他都粘着我要我陪他玩，每次做饭像打仗
耗油白菜+蜜汁蒜香鸡胸+芒果山药+蓝莓+橙汁
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肉末卷心菜+玉米烙+凉拌菠菜+青提+梨汤+米饭
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小帅周三到周五都要外出上课，所以呢，那就带饭吧，既美味又节省。机智如我，哈哈哈哈
蓝莓小苹果桃子片+红烩花菜+凉拌秋葵+叉烧+紫薯银耳红枣汤
全光，完美😽
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可乐鸡翅+干煸豆角+红提&油桃+酸奶
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醪糟紫薯汤+羊肉土豆胡萝卜焖饭+醋溜白菜+洋葱圈+葡萄蓝莓
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芋头腊肠焖饭+凉拌黄瓜+素炒山药药胡萝卜木耳+煎牛排+西瓜🍉+西瓜百香果藕粉羹
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番茄意面+爱心煎蛋+凉拌秋葵+香肠+葡萄
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红烩花菜+耗油冬瓜+蜜汁叉烧+葡萄+绿豆沙+玉米粑粑，哈哈，周末很丰盛
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杨桃+红烧冬瓜+蒜蓉金针菇+西兰花炒鸡胸+叉烧+百香果益力多
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卷饼+土豆丝+京酱肉丝+火龙果+益力多
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鸡米花+茄子虎皮鹌鹑蛋+南瓜腊肠焖饭+火龙果+水果藕羹
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酱骨架+酸菜炖粉条+酱汁杏鲍菇+油桃葡萄+醪糟蔓越莓汤
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梨汤+果酱山药+豆角焖面+卤鹌鶨蛋+黄桃杨桃
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蔓越莓玉米粑粑
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益力多百香果+酱骨架+橄榄菜炒饭+橘子葡萄+山核桃
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狼牙土豆+彩椒鸡蛋饼+彩椒胡萝卜白菜+仙豆糕+草莓
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玉米汁+番茄青椒炒蛋+玉米饼+素三丁+黄桃
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昨天乳腺炎发烧39.8，硬抗着做完饭，就倒下了。有啥别有病，真是真理
蒜蓉生菜+香芋片+咖喱鸡翅+橘子+蔓越莓藕羹
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酱骨架+清炒笋丝+草莓🍓+银耳雪梨汤
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又是🍱的一天呀
素炒蒜苔+炒南瓜+蜜汁煎鸡胸+黄桃草莓+百香果酸奶
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醋溜土豆丝+卤花生+扁豆角炒肉+煎火腿片+绿豆沙+黄桃枣
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茄汁意大利面🍝+叉烧+橙汁冬瓜+黄椒煎蛋🍳+人参果+草莓酸奶
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蒸雪梨+胡萝卜玉米圆子+果酱山药+蜜汁鸡胸+石榴君
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苹果汁🍎+虾片+石榴+凉拌菠菜蛋皮+牛肉粒+蒜苔炒腊肠
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🍓椰奶+狼牙土豆+钵仔糕+心太软+人参果+肉末豆角
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雪梨+红豆藕+板栗+番茄炒蛋+牛肉粒+醋溜白菜
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香菇油菜+土豆烧牛肉+苹果汤+石榴
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红糖米酒圆子+芝士蔓越莓玉米粒+蒜蓉荷兰豆+羊肉焖饭+香蕉蓝莓
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三丝豆芽+土豆肉末烩豆角+虾片+橘子+旺仔
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醪糟圆子+蓝莓+山核桃+寿桃包
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卷饼+京酱肉丝+番茄卷心菜+银耳汤+无花果
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番茄炒蛋+煮甜豆+蒜蓉生菜+土豆芝士丸
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香蕉三明治+煎蛋+葡萄+百香果柠檬水
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炒苋菜+芹菜炒肉+蜜汁叉烧+无花果+紫薯牛奶西米露
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蔓越莓藕羹+香蕉+肉松芝士培根汉堡🍔
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时蔬意大利面🍝+黄桃葡萄+洋葱圈+雪梨荸荠红枣汤
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松饼+醪糟汤圆
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羊肉焖饭+红烩花菜+彩椒牛肉+葡萄+红糖醪糟圆子汤
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葱油饼+豆奶+芝士煎蛋🍳
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百香果益力多+凉拌秋葵+羊肉焖饭
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豆角焖面+藕夹+秋葵+果汁泥
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牛奶+蓝莓+蛋卷
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绿豆银耳汤+凉拌茄子+山药紫薯南瓜糕+蒜苔腊肠+柚子
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水煮甜豆+煎牛肉粒+心太软+梨藕汤
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红糖年糕+菜苔+番茄炒蛋+雪梨莲藕荸荠汤
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意大利螺旋面+香肠+蜂蜜萝卜饮
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酱骨架+素炒白菜+香肠+杂果+椰奶
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狼牙土豆+海苔拌饭+肉炒白菜+山核桃+黄桃酸奶
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蔓越莓藕羹面包+香蕉
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素炒扁豆角+凉拌西兰花+咖喱鱼蛋+黄桃+柠檬百香果水
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素炒生菜+黄桃+番茄金针菇肥牛+午餐肉+牛奶
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木瓜丸子汤+煎蛋🍳+贝壳粉+蒸红薯+核桃仁
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煎鸡胸+煮毛豆+芝士炒饭
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芝士炒饭
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豆渣饼+金针菇烩黄豆+长豆角+红豆芋头糖水
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南瓜腊肠焖饭+茄汁黄豆+素三丝+虾片
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苹果柚子三明治+豆浆
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番茄炒蛋+蛋饺+洋葱圈+炒花菜
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豆浆+油条+茄汁黄豆
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家里停水了外食
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木瓜芋头汤+凉拌豆苗+可乐鸡翅+菠萝蜜
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菠萝蜜+煮河虾+西兰花凉拌藕片+番茄角瓜+绿豆沙丸子汤
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菠萝蜜+茄汁大虾+水果圆子羹+香芹豆干+草莓山药
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羊肉焖饭+粉蒸紫甘蓝+橙子+木瓜梨汤
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水果粥+桃子+葱油饼
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排骨玉米汤+豆角焖土豆+炒白菜+羊肉焖饭+奇异果
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益力多+香蕉蔓越莓吐司+香肠
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蔓越莓麦片酸奶+炒饭+粉蒸胡萝卜丝+酱骨架+耗油冬瓜
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早餐:
葱油饼+水果麦片+彩色小汤圆
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土豆萝卜丝+京酱肉丝+洋葱圈+紫薯银耳汤
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牛奶+酸奶麦片+蔓越莓华夫饼
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薯条+山楂+凉拌藕片+豆角焖面
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醪糟蛋汤+意面+凉拌菠菜+葡萄+煎蛋
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葱油饼+猕猴桃+酸奶麦片
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醪糟小圆+酱骨架+生菜+砂糖橘
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生菜+蛋肠+葡萄+土豆牛肉
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蛋肠+葡萄+番茄炒蛋+土豆豆角+梨汤
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酱骨架+炒三丝+茄汁黄豆+亨氏果泥
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奥利奥磅蛋糕+水果+慕斯杯+水果圆子羹
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黄桃圆子+茄汁素丸子+生菜+可乐鸡翅+荷兰豆+煎鱼排
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磅蛋糕+茄汁黄豆+自制烤麦片+紫薯羹+水果
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紫薯银耳羹+芝士炒米饭
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水果藕羹+油条+自制麦片
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春卷+沙拉+土豆豆角+番茄土豆浓汤+蛋包饭
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蜜豆华夫饼+牛奶
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疙瘩汤+紫薯饼+角瓜+鸡翅焖锅
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牛奶蛋酒+木瓜牛奶冻+生菜+豆腐饼+黄豆猪蹄
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牛奶麦片+香肠+南瓜葫芦卜糕+番茄豆角+木须肉+虎皮鹌鹑蛋
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三明治+黄米汤圆
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紫薯汤+羊肉土豆+桂花山药+萝卜饼+炒三丁
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草莓芝士三明治+南瓜小米红枣粥
小贴士
还会补之前的一些存货上来
凑够100个菜谱了，哈哈，但是手机还有很多存货，肿么办捏👻
