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蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
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营养师魏鑫
十字花科类蔬菜抗氧化，提高免疫力，建议每天食用
用料
西兰花
半颗
蒜
4瓣
生抽
2勺
胡萝卜
半根
蒜蓉西兰花的做法
西兰花洗净掰小朵，胡萝卜切片，锅中烧开水放入西兰花加入几滴食用油，焯水2-3分钟捞出控水
切好的蒜蓉码放在西兰花上，锅中倒入食用油烧热浇在西兰花上，加适量生抽调味即可
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2019-08-27 19:32:05
58 收藏
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蒜蓉西兰花的答疑
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