登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减脂早餐-荞麦面新吃

减脂早餐-荞麦面新吃

1 人做过这道菜
收藏
WB小健人的厨房  WB小健人
不同以往的简单煮荞麦面，这个新吃法营养减脂又好看

用料  

荞麦面 50克
彩椒 适量
洋葱 半个
鸡蛋 1个
少盐生抽 适量
芝麻 适量克

减脂早餐-荞麦面新吃的做法  

  1. 彩椒，洋葱切丁，荞麦面下锅煮熟过冷水备用

    减脂早餐-荞麦面新吃的做法 步骤1

  2. 鸡蛋一个，打散备用

    减脂早餐-荞麦面新吃的做法 步骤2

  3. 锅里放少许橄榄油

    减脂早餐-荞麦面新吃的做法 步骤3

  4. 油热下彩椒丁和洋葱丁炒出香味

    减脂早餐-荞麦面新吃的做法 步骤4

  5. 将煮好的荞麦面铺在彩椒丁上

    减脂早餐-荞麦面新吃的做法 步骤5

  6. 淋上蛋液，盖上盖子小火焖10分钟

    减脂早餐-荞麦面新吃的做法 步骤6

  7. 淋上适量生抽和芝麻，出锅，拌一拌，好吃营养又减脂

    减脂早餐-荞麦面新吃的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂早餐-荞麦面新吃

 

减脂早餐-荞麦面新吃相关分类

减肥 面条 早餐
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-31 12:06:19
83 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者WB小健人的其他菜谱

少油少盐糙米减脂版西班牙海鲜烩饭

少油少盐糙米减脂版西班牙海鲜烩饭

WB小健人      11 做过
家庭版韩式炸鸡

家庭版韩式炸鸡

WB小健人      3 做过
减脂餐之不加一滴油的锡纸黑胡椒鸡胸肉蘑菇

减脂餐之不加一滴油的锡纸黑胡椒鸡胸肉蘑菇

WB小健人      3 做过
美式烤火鸡腿

美式烤火鸡腿

WB小健人      5 做过
减脂必备早餐-无糖无盐玛芬蛋糕

减脂必备早餐-无糖无盐玛芬蛋糕

WB小健人      1 做过
减脂低卡日式乌冬面版的海鲜魔芋面

减脂低卡日式乌冬面版的海鲜魔芋面

WB小健人      3 做过
无油无盐的豉汁南瓜蒸鸡胸肉

无油无盐的豉汁南瓜蒸鸡胸肉

WB小健人      1 做过
减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇

减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇

WB小健人      1 做过

减脂早餐-荞麦面新吃的答疑

关于减脂早餐-荞麦面新吃的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负