低脂无糖的糖醋肉香味的日本豆腐煲

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调无加糖版糖醋排骨的汁剩余的汁五分钟做的日本豆腐煲,意外的好吃,有烤肉的香味,哈哈

用料  

日本豆腐 2条
娃娃菜 1颗
口蘑 1个
无加糖糖醋汁 若干
白芝麻 2克
黑胡椒 1克
橄榄油 1勺

低脂无糖的糖醋肉香味的日本豆腐煲的做法  

  1. 热锅加油,放入切细条的娃娃菜,切片的口蘑,炒香至6分熟

  2. 日本豆腐从中间切开,两边挤出来,切圆片,滑入锅中

  3. 加入无加糖糖醋汁,加一点点纯净水,改中火,加盖焖煮5分钟

  4. 时间到打开锅盖应该汁水收得很干了,如果还有较多水分,建议尽量收干,加一点点盐,抬起锅将全部菜滑入盘中

  5. 撒上白芝麻,黑胡椒,葱碎,可以端出来啦
    口蘑加蛋豆腐,真比肉还好吃

    低脂无糖的糖醋肉香味的日本豆腐煲的做法 步骤5

小贴士

1,除了糖醋汁外,口蘑是这道菜的灵魂,不要省略;
2,糖醋汁在锅中尽量收干,豆腐才入味;
3,有时间的话可以裹蛋清,将蛋豆腐过油炸一下,比较易凝固;
4,蛋豆腐下锅和出锅尽量用滑的,不要用筷子或勺子盛,容易碎,出锅冷却后就比较凝固了,这时候才可以用勺子。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-02 21:14:35
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