生酮蘑菇鲜虾鸡蛋饼

Name: 生酮 蘑菇鲜虾鸡蛋饼
Ingredients: 2个鸡蛋; 50g虾; 5克杏仁粉; 15克淡奶油; 3个蘑菇; 20克黄油

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肠粉子

关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~
这边可能不常看，无法及时解答~
好多妹子愁生酮减肥没有烤箱怎么办，今天就来烙一个饼吧。

用料

鸡蛋	2个
虾	50g
杏仁粉	5克
淡奶油	15克
蘑菇	3个
黄油	20克

生酮蘑菇鲜虾鸡蛋饼的做法

鸡蛋中加入杏仁粉和虾丁搅拌均匀，然后加入淡奶油。
蘑菇用10g黄油爆香，黄油很快就会被蘑菇吸收了，倒到蛋液里。
加入你喜欢的胡椒粉和盐之类的调料。
10g黄油热锅，煎到周围的鸡蛋变熟中间还剩一层生蛋液，翻面
烙个一分钟左右就可以了~

小贴士

喜欢更干一点的口感可以再多加一点杏仁粉哦

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该菜谱发布于 2019-09-03 10:36:45

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