记录我的三明治

Name: 记录我的三明治
Ingredients: 吐司片; 生菜; 番茄; 黄瓜; 鸡蛋; 肉（鸡胸、蟹棒、虾仁、牛肉、火腿、自制午餐肉）; 黑胡椒; 南瓜泥、紫薯泥、土豆泥; 花生酱、蕃茄酱、沙拉酱

1 人做过这道菜

悠悠小雪73

建个菜谱来记录一下自己做过的一些三明治，
基本上都是给家里那位正在减肥的人做的晚餐三明治，饱腹感强。

用料

吐司片
生菜
番茄
黄瓜
鸡蛋
肉（鸡胸、蟹棒、虾仁、牛肉、火腿、自制午餐肉）
黑胡椒
南瓜泥、紫薯泥、土豆泥
花生酱、蕃茄酱、沙拉酱

记录我的三明治的做法

鸡蛋火腿外婆菜全麦三明治
鸡胸鸡蛋南瓜全麦三明治
鸡丝黄瓜火腿三明治
香蕉花生酱全麦三明治
蟹棒鸡胸火腿鸡蛋胡萝卜紫甘蓝黄瓜抹茶三明治🥪

参照这个菜谱，大家做出 7 作品
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该菜谱发布于 2019-09-03 22:16:29

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